あぁ〜困った

どうもおかしいと思っていたのだが、メールの送受信ができない。先日、ＰＣ同好会の彼氏から一通メールを頂いた。その後返信を出したのは送信済に入っているけれど届いたのかな？夕べ息子から電話があり「メール見た？」「いいや、そんなもの入ってないよ」で確信した。どうしましょう？

ＰＳ
『 メールソフト設定変更のお願い
　　−迷惑メールに対する取り組みー
ユーザー認証導入により、順次メール送信時に「SMTP認証」、もしくは「POP before SMTP」のどちらかの方式で認証を受けない限りメールの送信ができなくなります。』
とプロバイダーからメールが入っていました。これが原因かな？
笹から笹宛のメールもやってみたけれど駄目だったのです。